Para perder peso

Para perder peso – você precisa reduzir a quantidade de comida consumida [calorias] e monitorar sua qualidade. Tudo, qualidade e quantidade, quantidade e qualidade – esse é o ponto principal. Comida saudável na quantidade certa do corpo – fará com que seu corpo do jeito que você quer que seja. E os exercícios físicos aceitáveis ​​para você contribuirão muito para isso, se, claro, você tiver tempo para eles. Mas acho que para tal coisa você pode encontrar. Basicamente, você só precisa começar a comer menos e apenas alimentos que sejam benéficos. É difícil conseguir isso? É difícil começar a comer corretamente, tanto em termos de quantidade de alimentos consumidos quanto em termos de qualidade? Não, não é difícil. A verdade não é difícil. Mas uma pessoa deve entender por que ele está pronto para desistir do prazer que ele recebe de comer. Mas olhe qual é o problema aqui – você não precisa desistir do prazer em geral, esta é uma tarefa muito difícil para a maioria das pessoas, e apenas alguns, possuindo grande força de vontade, podem forçar-se a fazer algo ou não fazer algo contra sua vontade. A maioria das pessoas, o que mais podemos dizer, é muito fraca para levar um estilo de vida disciplinado e sempre e em tudo para se controlar. O que é, isto é, tal é a nossa natureza humana. Portanto, sugiro-lhe outro método para lidar com o prazer de comer – substitua-o por outro prazer. Mudando um prazer para outro, você se estimula com uma “cenoura”, ou seja, você se incentiva a desistir do prazer que é prejudicial a você, por prazer ainda maior e mais proveitoso. Você entende o que é o truque? Não há necessidade de pensar em desistir de comida, em limitar-se a algo, neste caso, comer. Perca peso com essas dicas especiais.

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